| 主料 | ||
| 沙拉菜适应 | 蘑菇五颗 | 鸡胸脯肉1块 |
| 辅料 | ||
| 黑胡椒粉适量 | 盐适量 | 沙拉酱适量 |
鸡胸肉西式沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 先把沙拉菜洗好切好
2/5. 鸡胸脯肉加胡椒粉，盐腌十分钟
3/5. 油热锅，将鸡肉半中火煎熟
4/5. 最后把鸡肉切成一小块的放在沙拉上，放点黑胡椒粉在上面，磨菇煎一下放旁边，切二块柠檬就可以上桌了
5/5. 吃沙拉放上沙拉酱就好了，健康的午餐就好了
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营养信息
详细信息>>- 鸡胸肉西式沙拉热量412 千卡
- 脂肪9.21 克
- 蛋白质35.12 克
- 碳水化合物4.73 克
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