主料 | ||
猪扒肉300克 | 洋葱1个 | 鸡蛋1个 |
米饭适量 | 鸡蛋一个 | |
辅料 | ||
木薯粉适量 | 黑胡椒粉一茶匙 | 花椒粉一茶匙 |
孜然粉一茶匙 | 大蒜粉一茶匙 | 蚝油一汤匙 |
盐一茶匙 | 面包糠适量 | 玉米淀粉适量 |
植物油适量 | 酱料:生抽适量 | 蜂蜜适量 |
味啉适量 | 水适量 |
1/12. 买那种做猪扒的肉,很大一块的瘦肉,切一刀不切断,再切一刀切断,摊开来,成大肉片。一刀下去最好薄一些,差不多5MM
2/12. 用木薯粉(也可以是嫩肉粉或者其他淀粉),黑胡椒粉,花椒粉,孜然粉,大蒜粉,蚝油,盐腌制一小时以上,我腌了一个上午的时间,这些腌料有些可以省略,看自己口味,腌入味即可。
3/12. 油烧七成热。
4/12. 准备好玉米淀粉,鸡蛋液,面包糠。将猪扒依然粘好这些材料。
5/12. 粘蛋液。
6/12. 粘面包糠
7/12. 入油锅炸,炸至两面金黄即可。
8/12. 控油,并用吸油纸吸一下油。
9/12. 打一个鸡蛋,这个鸡蛋是主料中的鸡蛋,炒好
10/12. 洋葱切丝,入锅翻炒再加入炒好的鸡蛋。
11/12. 少放一点点盐,炒好出锅。
12/12. 酱料:将生抽、蜂蜜、味啉按3:2:1的比例调好,味啉是一种日式的调味品,在一些大的超市中有卖,另加水调的木薯粉,调好稠度。其实味道够也可以不用淋酱料。准备一个大碗,放入适量米饭,盖上一层洋葱炒鸡蛋,酱料我是在这个时候淋的,然后盖上切好的猪扒。