主料 | ||
糯米粉100克 | 澄面30克 | 青麦苗50克 |
水90克 | 葵花籽油5克 | |
辅料 | ||
肉松40克 | 咸蛋黄4个 | 橄榄油少许 |
1/15. 咸蛋黄上笼蒸5分钟蒸熟
2/15. 自己做的鸡肉松,因是给宝宝做的,味道很淡,而且很碎,所以加了4颗咸蛋黄。如果是肉松比较咸的,可以加2颗蛋黄。
3/15. 把咸蛋黄捏碎,然后和肉松一起拌均匀,我做的肉松比较干,就加了少量的橄榄油,能用力抓成团就行了。这种团一捏就会散开,这样就行了
4/15. 把馅料分成4份,团成团备用
5/15. 糯米粉很澄面备好
6/15. 两种面粉都放入盆中
7/15. 青麦苗用淡盐水焯烫一分钟左右,以去除青涩味,颜色也很更好看
8/15. 把麦苗切碎,加入100克的水,放入破壁机搅打成糊状。其实用90克即可,但因机器中会残留,所以我多加了10克
9/15. 用网筛过滤,一定要把渣攥干,这样保证有足够的汁出来
10/15. 把青麦汁倒入面粉中
11/15. 和成面团后加入少许的油,加点油面团会更滋润
12/15. 揉成光滑的面团
13/15. 上笼蒸20分钟。蒸好的面团表面看着颜色淡,其实里面颜色是碧绿的
14/15. 保鲜膜上涂少许油,我是用勺子取了适量面团直接放保鲜膜上,然后放上馅料,借助保鲜膜包严实即可
15/15. 青麦的青团和茵陈及艾叶的比,颜色稍淡一点点。右边最大的那个是肉松的,颜色稍淡,左边小的是枣泥的,皮是茵陈的,颜色较深些。