大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
银鱼菠菜汤

银鱼菠菜汤

salila212

salila212

11250人浏览
分享到:
收藏(88)
银鱼,荣成人习惯叫面条鱼,无鳞无刺,无骨无肠;肉质细嫩,味道鲜美;而且是极富钙质的鱼类,营养学家将其列为长寿食品。第一次用新鲜银鱼做菜,简单的用了盐和胡椒粉调味,味道异常鲜美,一向不太爱喝汤的我喝一大碗。
主料
菠菜一小把银鱼适量
辅料
少许少许适量
胡椒粉少许

银鱼菠菜汤的做法,共9个步骤

银鱼菠菜汤的做法图解1

1/9. 新鲜银鱼,通体晶莹剔透,柔软无骨。

银鱼菠菜汤的做法图解2

2/9. 小园菠菜。

银鱼菠菜汤的做法图解3

3/9. 葱切丁,姜切丝。

银鱼菠菜汤的做法图解4

4/9. 锅里放少许底油,爆香葱和姜。

银鱼菠菜汤的做法图解5

5/9. 放入适量清水。

银鱼菠菜汤的做法图解6

6/9. 水开后放银鱼。

银鱼菠菜汤的做法图解7

7/9. 紧接着放菠菜。

银鱼菠菜汤的做法图解8

8/9. 调入盐和胡椒粉。

银鱼菠菜汤的做法图解9

9/9. 即可出锅。

小窍门

银鱼很容易熟,不要煮太长的时间。
点赞(1127)
分享到:
收藏(88)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

菠菜汤的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11250人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 银鱼菠菜汤热量207 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质18.45 克
  • 碳水化合物3.35 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看