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宝宝鱼肉丸

宝宝鱼肉丸

暗中之光

暗中之光

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宝宝最爱的鱼肉小丸子,软绵绵,一口一个!
主料
大黄鱼1/4胡萝卜半根
辅料
洋葱一片白糖少量少量

宝宝鱼肉丸的做法,共5个步骤

宝宝鱼肉丸的做法图解1

1/5. 选用的是大黄鱼,将鱼肉与鱼皮鱼刺分离,仅剩下鲜嫩的鱼肉(忘记拍照了)

宝宝鱼肉丸的做法图解2

2/5. 胡萝卜半根,洋葱一片,切碎待用(忘记拍照啦)

宝宝鱼肉丸的做法图解3

3/5. 将鱼肉与胡萝卜洋葱混合一块,挤一点姜汁,然后用料理棒搅拌

宝宝鱼肉丸的做法图解4

4/5. 搅拌后,用手挤成小丸子模样,完后放入蒸锅(热锅蒸),5分钟后即食。

宝宝鱼肉丸的做法图解5

5/5. 宝宝一口一个!

小窍门

之所以选用大黄鱼是因为鱼刺少,好处理!
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营养信息

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  • 宝宝鱼肉丸热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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