| 主料 | ||
| 芒果2个 | 奇异果一个 | 草莓6粒 |
| 辅料 | ||
| 酸奶2杯 | ||
酸奶水果沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 准备好各种水果及酸奶
2/3. 先把2杯酸奶倒入玻璃碗中，再依次铺上切好水果即可！超简单！孩子们的最爱！
3/3. 用剩下的芒果和酸奶做了两杯芒果杯，杯中加入酸奶，芒果切薄片，依次由外向内摆出花的形状，热辣辣的夏天，营养又简单的芒果杯就做好了
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营养信息
详细信息>>- 酸奶水果沙拉热量528 千卡
- 脂肪1.24 克
- 蛋白质2.29 克
- 碳水化合物36.89 克
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吃草莓100克，热量32千卡
相当于潜泳2分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于睡觉116分钟消耗的热量...
吃芒果100克，热量60千卡
相当于乡村舞13分钟消耗的热量...
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