| 主料 | ||
| 田螺2斤 | 笋片100克 | |
| 辅料 | ||
| 红椒一只 | 青椒一个 | 黄酒5克 |
| 蚝油5克 | 老抽5克 | 生抽5克 |
爆炒田螺肉的做法，共4个步骤
1/4. 开水里煮三分钟
2/4. 用牙签挑出肉
3/4. 辅料
4/4. 炒好成品
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| 主料 | ||
| 田螺2斤 | 笋片100克 | |
| 辅料 | ||
| 红椒一只 | 青椒一个 | 黄酒5克 |
| 蚝油5克 | 老抽5克 | 生抽5克 |
1/4. 开水里煮三分钟
2/4. 用牙签挑出肉
3/4. 辅料
4/4. 炒好成品
吃田螺100克，热量60千卡
相当于吉特巴舞12分钟消耗的热量...
吃螺肉100克，热量59千卡
相当于办公室工作39分钟消耗的热量...
西葫芦
阳春面
油条
猪肝汤
红烧茄子
白灼虾
东安子鸡
可乐鸡翅
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皮蛋瘦肉粥