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番茄炒蛋番茄滑蛋

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吾家私厨

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番茄炒蛋,是我最爱的一道菜。从小吃到大也不会腻,酸酸甜甜很开胃。我吃过很多的版本的番茄炒蛋,后来就学着自己做了。
主料
番茄6个(380)克鸡蛋3个
辅料
食用油适量白糖适量适量

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法,共15个步骤

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解1

1/15. 洗干净,再用刀在番茄的表面轻轻划几个十字

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解2

2/15. 煮一锅热水,水滚就把番茄放进去。

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解3

3/15. 关火,盖上锅盖,焖五分钟。就会发现皮起来烫得去番茄肉分开了。

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解4

4/15. 捞出,沥干。这个看比较明显掉皮

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解5

5/15. 去皮,直接用手撕掉就好了

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解6

6/15. 对半切开,去蒂,切片

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解7

7/15. 大小自己决定

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解8

8/15. 打蛋,加油,加盐

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解9

9/15. 搅匀

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解10

10/15. 大火,热锅,下油,炒鸡蛋,整个过程要快 。鸡蛋不要弄得太熟,要不就老了。因为还要和番茄一起炒呢。我喜欢鸡蛋弄到熟度是半生半熟,后面放到番茄里面就会有部分裹着番茄,最后汁也是鸡蛋液和番茄汁的融合。

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解11

11/15. 热锅,放盐。用锅铲拌匀盖住焖一会。番茄软硬根据自己的喜好。放盐的好处:会使番茄出汁,而且盐会突出甜味。

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解12

12/15. 加糖,调整好自己喜欢的酸甜度再放鸡蛋进去。

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解13

13/15. 拌匀出锅

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解14

14/15.

番茄炒蛋番茄滑蛋的做法图解15

15/15.

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营养信息

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  • 番茄炒蛋番茄滑蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.46 克
  • 碳水化合物4.72 克
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