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腌汆

腌汆

香儿厨房10

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腌汆是一道上海传统的特色菜肴,主要以咸肉,青鱼和笋片,香菇片一起烹饪而成,调料中用到了糟油,汤水鲜美中带有淡淡的糟香味,非常的鲜美。
主料
咸肉200克咸青鱼100克春笋100克
鲜香菇50克
辅料
糟油30毫升生姜片10克小葱10克
黄酒20毫升

腌汆的做法,共13个步骤

腌汆的做法图解1

1/13. 准备香菇,咸肉和咸青鱼块

腌汆的做法图解2

2/13. 先把咸肉冷水下锅煮开后再煮15分钟后打开加入鱼块煮开后捞起

腌汆的做法图解3

3/13. 准备糟油,小葱,生姜片和去壳的春笋

腌汆的做法图解4

4/13. 捞起的咸肉洗净后切块

腌汆的做法图解5

5/13. 香菇和笋洗净后分别切片

腌汆的做法图解6

6/13. 把香菇,笋片下入沸水里煮开后捞起控水

腌汆的做法图解7

7/13. 另起锅下入咸肉块,把生姜片和小葱结加入

腌汆的做法图解8

8/13. 大火烧开后撇去浮沫

腌汆的做法图解9

9/13. 再把鱼块加入

腌汆的做法图解10

10/13. 倒入黄酒后大火烧开盖上锅盖转小火烧5分钟左右

腌汆的做法图解11

11/13. 转大火加入糟油

腌汆的做法图解12

12/13. 把香菇和笋片入锅烧开后熄火出锅

腌汆的做法图解13

13/13. 盛入碗中撒上葱花即可享用

小窍门

1.咸肉,咸鱼咸淡不同,太咸的先要用清水泡去一部分咸味再烹饪,可以提前把咸肉烧熟,这样能减少烹饪时间
2.糟油不用可以用糟卤
3.此菜非常鲜美,不要再加鸡精什么的调味
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营养信息

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  • 腌汆热量809 千卡
  • 脂肪36.5 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物65.44 克
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