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豆腐肉沫酿香菇

豆腐肉沫酿香菇

平淡最真

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主料
肉末200克胡萝卜1根豆腐1块
青菜少许鸡蛋1个
辅料
香菇20只生抽少许少许
料酒少许橄榄油适量鸡精适量
胡椒粉适量海天酱适量香油适量
水淀粉适量

豆腐肉沫酿香菇的做法,共5个步骤

豆腐肉沫酿香菇的做法图解1

1/5. 肉末200克,豆腐1块,胡萝卜1根剁成丁

豆腐肉沫酿香菇的做法图解2

2/5. 取20只香菇用温水泡开,洗净,然后去掉中间的根蒂,放盘准备

豆腐肉沫酿香菇的做法图解3

3/5. 将肉末,胡萝卜丁放到容器里,再将豆腐捏碎放进去,打个鸡蛋,放些料酒,鸡精,盐,胡椒粉,橄榄油,将它搅拌好(注意同一个方向搅拌)

豆腐肉沫酿香菇的做法图解4

4/5. 将搅拌好的肉馅挨个均匀的盛在香菇上,放在蒸锅中隔水蒸15分钟

豆腐肉沫酿香菇的做法图解5

5/5. 蒸好后,注意,将碗里蒸出来的汤汁倒在碗里备用,(其中将青菜少许焯水放在香菇四周摆盘),将汤汁倒入锅中加入生抽,少许海天酱,淋上几滴香油,然后用水淀粉勾芡倒入香菇上即可!一道美味的家常菜诞生了!

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营养信息

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  • 豆腐肉沫酿香菇热量1202 千卡
  • 脂肪44.51 克
  • 蛋白质37.76 克
  • 碳水化合物17.52 克
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