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1/4. 这个银耳是正宗通江银耳,可以百度通江银耳营养价值,识别通江银耳 正宗通江银耳形状不规则微黄色 根少
2/4. 人均20克干银耳 用温水泡发四个小时后清洗干净 待锅里水烧开放进去洗干净的银耳
3/4. 炖煮一个小时后 根据自己喜好添加辅料 比如枸杞 红枣 莲子 百合 蔓越莓 桃胶 继续煮一个小时
4/4. 快起锅的时候才放适量的冰糖 用勺子搅拌至全部融化
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