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凉拌茄子

凉拌茄子

Candy小迪啊

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天气越来越热,炒菜也变成了一种煎熬,所以凉拌菜变成首选,省事儿,好吃,美美哒
主料
茄子2个
辅料
香菜3棵辣椒油1.5勺2大勺
1勺大蒜3个鸡精1勺

凉拌茄子的做法,共7个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/7. 准备好材料

凉拌茄子的做法图解2

2/7. 茄子对半切开,放在锅里蒸

凉拌茄子的做法图解3

3/7. 蒜和香菜切末

凉拌茄子的做法图解4

4/7. 把所有调料混合在一起拌匀

凉拌茄子的做法图解5

5/7. 把香菜放进去腌一下

凉拌茄子的做法图解6

6/7. 茄子晾凉,撕成条

凉拌茄子的做法图解7

7/7. 把调料汁放进去,拌匀

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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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