| 主料 | ||
| 香蕉一个 | 苹果半个 | |
| 辅料 | ||
| 牛奶半瓶 | ||
香蕉牛奶配苹果的做法，共3个步骤
1/3. 先把香蕉切成圆形 在旁边砌个三角形小小的。再把苹果切成小长方形，然后装饰在杯内。
2/3. 然后按此图 ，的样子来煮温度在，38度之内。哦我说的温度是牛奶里面的温度。
3/3. 然后再倒入酒杯中。就可以了。
小窍门
千万不要切到手
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于垒球18分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于割稻16分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于搬东西17分钟消耗的热量...
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