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西红柿鸡蛋汤

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鱼乐无线小厨房

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西红柿鸡蛋汤是家常菜之一,其最大特点就是烹饪方便,营养价值高。将西红柿和鸡蛋的营养价值完美的搭配在一起,易于人们吸收,所以经常出现在人们的餐桌上。它具有蛋白质美容疗效,能使皮肤有弹性、有光泽,是一款简单易做的美容佳品。而且色泽艳丽,汤汁鲜香,开胃健脾,助消化,乃汤之极品也!
主料
西红柿500克鸡蛋75克
辅料
20克淀粉20克食盐15克
香菜10克

西红柿鸡蛋汤的做法,共12个步骤

西红柿鸡蛋汤的做法图解1

1/12. 熟透的西红柿洗净。

西红柿鸡蛋汤的做法图解2

2/12. 炒锅内烧开水,将西红柿放入,用铲子翻动,至皮裂开。

西红柿鸡蛋汤的做法图解3

3/12. 捞出去皮。

西红柿鸡蛋汤的做法图解4

4/12. 切小块备用。

西红柿鸡蛋汤的做法图解5

5/12. 鸡蛋放适量水淀粉,打散。

西红柿鸡蛋汤的做法图解6

6/12. 葱切马蹄片。

西红柿鸡蛋汤的做法图解7

7/12. 备水淀粉。

西红柿鸡蛋汤的做法图解8

8/12. 炒锅内留底油,爆锅。

西红柿鸡蛋汤的做法图解9

9/12. 加入西红柿,翻炒。

西红柿鸡蛋汤的做法图解10

10/12. 加入适量清水,大火烧开。

西红柿鸡蛋汤的做法图解11

11/12. 加入食盐,将鸡蛋液慢慢倒入。

西红柿鸡蛋汤的做法图解12

12/12. 水淀粉勾芡,出锅装盆,撒入香菜末。

小窍门

西红柿用开水烫去皮,食用更方便,但是速度要快,不能烫太过。鸡蛋液内放入水淀粉,做出来的鸡蛋花更漂亮。水淀粉勾芡要合适,最后放香菜末。
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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋汤热量187 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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