| 主料 | ||
| 菜花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 水适量 | 番茄酱适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | |
番茄菜花的做法，共3个步骤
1/3. 备料
2/3. 菜花掰开洗净，淋干水分
3/3. 锅里放油，油热了把菜花倒入锅中翻炒，炒会放水，盐，炒匀后放番茄酱，最后放糖
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| 主料 | ||
| 菜花适量 | ||
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 水适量 | 番茄酱适量 |
| 盐适量 | 白糖适量 | |
1/3. 备料
2/3. 菜花掰开洗净，淋干水分
3/3. 锅里放油，油热了把菜花倒入锅中翻炒，炒会放水，盐，炒匀后放番茄酱，最后放糖
吃菜花100克，热量23千卡
相当于看电视15分钟消耗的热量...
吃番茄100克，热量20千卡
相当于读书15分钟消耗的热量...
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