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浇汁鸡翅中

浇汁鸡翅中

熊家美厨娘

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喜欢吃鸡翅中,喜欢吃没有骨头的肉肉,最喜欢吃没有骨头的鸡翅中。
今天翻看以前做的佳肴照片,觉得这道菜的做法应该发上来。
左一刀,右一刀。 刀落剔骨。
主料
鸡翅中一盒鸡蛋清一个
辅料
黄彩椒1个红彩椒1个食盐适量
蚝油适量(根据自己咸淡口味)黄酒二勺(可根据鸡肉的数量)香油一勺
白胡椒粉半勺姜粉半勺

浇汁鸡翅中的做法,共5个步骤

浇汁鸡翅中的做法图解1

1/5. 把鸡翅中洗去血水,用刀(也可以用剪刀)在在两头把筋割断,肉往下拽,便可脱骨。

2/5. 放在碗中,放黄酒、食盐、白胡椒、蛋清、一点淀粉,抓匀。

3/5. 把彩椒取芯,切和鸡肉大小的片。

4/5. 热锅放油,稍微多一点,鸡肉一下锅,马上就会成球,成球后里面熟的也快。油稍稍的话,鸡肉形状起不来,就不好看。鸡肉熟后捞出,国内留少量油。

浇汁鸡翅中的做法图解5

5/5. 耗油、老抽、姜粉、水淀粉拌匀,下锅。炒一下,不迸溅放彩椒,炒拌一下放鸡肉,肌肉过上汁儿就好,也可关小火,慢慢把颜色熬出来。耗油有咸味了,根据自己的咸淡放盐。

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营养信息

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  • 浇汁鸡翅中热量1041 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质30.7 克
  • 碳水化合物7.4 克
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