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双瓜沙拉

双瓜沙拉

rsejyy200036

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以前很少吃佛手瓜(合掌瓜)Cayote,偶尔见网上的网友晒贴而且可以凉拌生吃,就记下来了,这几天常常吃沙拉,就买了一个,和黄瓜一起混着,拌上有些少酸味的意大利人的Kraft Sun Dried Tomato Dressing, 再撒上咸肉碎McCormick Bacn Pieces,真的一级棒。
主料
佛手瓜1个红萝卜1/2条咸肉碎2汤匙
辅料
黄瓜1条紫洋葱1/8个意式沙拉酱2汤匙

双瓜沙拉的做法,共6个步骤

双瓜沙拉的做法图解1

1/6. 黄瓜削皮后打竖改刀成四瓣,去襄再斜刀切成片,放在大碗里;

双瓜沙拉的做法图解2

2/6. 佛手瓜削去皮后也改刀切成四瓣,去襄再切成片,放入黄瓜片碗上;

双瓜沙拉的做法图解3

3/6. 红萝卜也切成片或用模子切割成片花(为装饰),也放入大碗;

双瓜沙拉的做法图解4

4/6. 红萝卜也切成片或用模子切割成片花(为装饰),也放入大碗;

双瓜沙拉的做法图解5

5/6. 倒入沙拉酱和撒咸肉粒在装材料的碗里;

双瓜沙拉的做法图解6

6/6. 搅拌均匀后即可开动。

小窍门

一、不喜欢有酸味的沙拉酱也可用Ranch或其他沙拉酱;
二、咸肉碎可加可不加,不备咸肉碎时可加炒米、花生碎、饼干碎等。
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营养信息

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  • 双瓜沙拉热量90 千卡
  • 脂肪0.23 克
  • 蛋白质1.82 克
  • 碳水化合物9.11 克
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