主料 | ||
西瓜或白兰瓜(蜜瓜)1片 | 胡瓜(黄瓜)100克 | 橄榄油(供煎炸用)适量适量 |
杏仁片25克 | 新鲜豆芽100克 | 萝卜150克 |
西洋菜1小束 | ||
辅料 | ||
苹果醋1汤匙 | 核桃油3汤匙 | 黑胡椒少许 |
清澈蜂蜜11/2茶匙 | 大葱4根 | 盐少许 |
1/5. 西瓜或白兰瓜去皮去籽,切成丁。胡瓜洗净切丁。将切丁材料放入滤锅,加少许盐拌匀。滤锅盖上碟子,让瓜果沥干。
2/5. 煎锅加少量油,把杏仁煎至金黄色,放在厨用纸上沥去多余的油。
3/5. 豆芽冲洗干净,沥干。切去萝卜及大葱无用的部分,洗净沥干。每个萝卜切成4块;大葱切片。豆芽、萝卜、大葱等放在沙拉盆里拌匀。
4/5. 制作沙拉酱用的材料放在一起拌匀,浇在沙拉上。
5/5. 西洋菜摘去枯叶,洗净沥干,放在浅盘里。将西瓜或白兰瓜、胡瓜加到沙拉盆中,轻轻搅拌。用匙子舀出拌好的瓜菜放在西洋菜上。上桌前撒上杏仁。