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鱼香肉丝

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鱼香肉丝是一道常见川菜,色泽红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味,此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中。鱼香肉丝,以鱼香调味而定名。鱼香肉丝的鱼香,由辣椒、川盐、酱油、白糖、姜末、葱颗调制而成。此调料与鱼并不沾边,它是模仿四川民间烹鱼所用的调料和方法制作,具有咸、甜、酸、辣、鲜、香等特点,用于烹菜滋味极佳。
主料
猪里脊肉500克竹笋500克胡萝卜100克
青椒100克
辅料
50克15克干红辣椒20克
花椒10克料酒10克食醋20克
酱油20克白糖30克黑木耳20克
淀粉10克香油5克

鱼香肉丝的做法,共17个步骤

鱼香肉丝的做法图解1

1/17. 猪里脊肉切粗丝,加几滴清水,加食盐、料酒、淀粉、花生油数滴,腌制十五分钟。

鱼香肉丝的做法图解2

2/17. 竹笋切丝。

鱼香肉丝的做法图解3

3/17. 胡萝卜切丝。

鱼香肉丝的做法图解4

4/17. 青椒切丝。

鱼香肉丝的做法图解5

5/17. 黑木耳切丝。

鱼香肉丝的做法图解6

6/17. 碗内加白糖三勺、食醋两勺、老抽酱油一勺、味极鲜两勺、淀粉两勺,和成料汁。

鱼香肉丝的做法图解7

7/17. 葱切丝,一部分切片,姜切末,备花椒、干红辣椒。

鱼香肉丝的做法图解8

8/17. 笋丝焯水。

鱼香肉丝的做法图解9

9/17. 炒锅内加油,将肉丝炒至白色,出锅备用。

鱼香肉丝的做法图解10

10/17. 炒锅内留底油,花椒爆香。

鱼香肉丝的做法图解11

11/17. 加入干红辣椒,爆香。

鱼香肉丝的做法图解12

12/17. 加入姜末、葱片炒出香味。

鱼香肉丝的做法图解13

13/17. 加入肉丝,煸炒。

鱼香肉丝的做法图解14

14/17. 加入所有配料,加食盐,大火翻炒。

鱼香肉丝的做法图解15

15/17. 倒入料汁,大火快速翻炒。

鱼香肉丝的做法图解16

16/17. 加入香油数滴,颠勺。

鱼香肉丝的做法图解17

17/17. 出锅装盘。

小窍门

腌制肉丝时了适量加清水和花生油,炒出来的肉丝细嫩。烹入料汁时要大火炒至,动作要快,最后淋入香油,出锅。
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营养信息

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  • 鱼香肉丝热量1809 千卡
  • 脂肪31.65 克
  • 蛋白质19.2 克
  • 碳水化合物36.55 克
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