| 主料 | ||
| 菠菜丸子150公克 | 马铃薯1个 | 蛋液20公克 |
| 辅料 | ||
| 鲜奶油10公克 | 起司丝适量 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | ||
焗烤马铃薯的做法，共3个步骤
1/3. 马铃薯洗净去皮切片后，先放入电锅中蒸熟，再取出压成泥状。
2/3. 放入盘中，再撒上起司丝
3/3. 放入烤箱中以220℃烤约6分钟即可取出。
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| 主料 | ||
| 菠菜丸子150公克 | 马铃薯1个 | 蛋液20公克 |
| 辅料 | ||
| 鲜奶油10公克 | 起司丝适量 | 盐少许 |
| 胡椒粉少许 | ||
1/3. 马铃薯洗净去皮切片后，先放入电锅中蒸熟，再取出压成泥状。
2/3. 放入盘中，再撒上起司丝
3/3. 放入烤箱中以220℃烤约6分钟即可取出。
吃马铃薯100克，热量62千卡
相当于宗教舞12分钟消耗的热量...
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