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菠萝西红柿汤鱼

菠萝西红柿汤鱼

梁夏gIhmBP

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无意在冰箱里东凑西凑做成的一道菜,结果还真成了一道下饭菜,喜欢吃辛辣的也可以放辣椒,我只做了酸甜口味,毕竟还有宝宝在吃,汤可以混到饭里吃也不错的选择!
主料
罗非鱼一只菠萝适量
辅料
酱油适量生姜一小块蚝油适量
蕃茄酱适量适量鸡精适量
适量

菠萝西红柿汤鱼的做法,共5个步骤

菠萝西红柿汤鱼的做法图解1

1/5. 每次买鱼在市场都会让老板弄干净,然后割上两刀,因为容易入味,哈哈!

菠萝西红柿汤鱼的做法图解2

2/5. 把菠萝~西红柿洗干净,然后切成一小块即可

菠萝西红柿汤鱼的做法图解3

3/5. 生姜拍好,等待入锅

菠萝西红柿汤鱼的做法图解4

4/5. 把锅洗干净,放大火烧锅,待锅干后,放油放生姜,翻炒放入罗非鱼,然后翻另一面过来,放入两大碗水,如果碗小就放三碗,看个人来放煮!然后盖锅煮一会儿,放入调料,盐,鸡精,煮差不多的时候在放入一勺定粉,调均匀煮一会儿即可出锅。

菠萝西红柿汤鱼的做法图解5

5/5. 就这样完成

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营养信息

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  • 菠萝西红柿汤鱼热量661 千卡
  • 脂肪1.62 克
  • 蛋白质18.94 克
  • 碳水化合物15.92 克
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