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丝瓜炒鸡蛋

丝瓜炒鸡蛋

Meggy跳舞的苹果41

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丝瓜有清热祛火的功效,同时还有抗过敏的效果,和嫩嫩的鸡蛋搭配,这么一道简单的家常小炒,5分钟搞定。黄的蛋、绿的瓜,汤略甜,真真是开胃下饭的清淡小菜。
主料
丝瓜2根小村儿土鸡蛋3个
辅料
植物油3个少许

丝瓜炒鸡蛋的做法,共10个步骤

丝瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/10. 丝瓜和鸡蛋准备好

丝瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/10. 丝瓜刮掉外面的绿皮,冲洗干净

丝瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/10. 鸡蛋入碗中,放一点点盐打散

丝瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/10. 丝瓜切成滚刀块

丝瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/10. 不粘炒锅中倒入适量油,待油热后,倒入鸡蛋液,稍微成型后,打散成块状,然后盛出

丝瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/10. 炒鸡蛋的油留在锅中,倒入丝瓜块翻炒

丝瓜炒鸡蛋的做法图解7

7/10. 撒少许盐,翻炒,可以点少许的清水,这样丝瓜受热更均匀

丝瓜炒鸡蛋的做法图解8

8/10. 丝瓜炒得有些透明状了

丝瓜炒鸡蛋的做法图解9

9/10. 倒入鸡蛋块,翻炒均匀,出锅

丝瓜炒鸡蛋的做法图解10

10/10. 又香又嫩

小窍门

鸡蛋炒完盛出来,将多余的油留在锅中炒丝瓜;炒好丝瓜之后再放鸡蛋,颜色金黄漂亮;丝瓜加了盐之后也不会出太多的汤汁,所以要点少许清水以使其受热均匀; 丝瓜大致呈透明状时,就可以将鸡蛋倒入,混合均匀出锅,用余温将丝瓜内部烫完全成熟。
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营养信息

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  • 丝瓜炒鸡蛋热量61 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.2 克
  • 碳水化合物4.36 克
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