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俄式红酒煎羊排

俄式红酒煎羊排

暗昼

暗昼

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家里的背脊小切真的太多了,没办法这是第二天做了,未来几天大家还会看到哦。我要说的是,西餐可不都是好像Brown Sauce需要花时间熬制的,也有超级美味的快手菜。

今天的这道红酒煎羊排配西葫芦,是俄式的做法。其中用到一款调料俄文冈——也就是我们常说的披萨草。味道很是独特。
主料
背脊小切120克小土豆3只红葱头2只
辅料
独头蒜2只西葫芦80克迷迭香5克
披萨草3克红酒50毫升3克
白糖15克黑胡椒面5克黑胡椒颗粒3克

俄式红酒煎羊排的做法,共6个步骤

俄式红酒煎羊排的做法图解1

1/6. 新上市的小土豆,不用去皮的哦。红洋葱2只。

俄式红酒煎羊排的做法图解2

2/6. 羊排用厨房纸巾吸去雪水,然后用盐、黑胡椒面、黑胡椒颗粒、蒜蓉和鲜迷迭香碎腌制2-3个小时。没有迷迭香也可以不放,传统是没有的。

俄式红酒煎羊排的做法图解3

3/6. 炒锅下少许色拉油,中大火,4成热,先下入羊排迅速地将两面煎一下,然后改小火,一面煎30秒,然后翻面,总计煎3分钟,盛出备用。

俄式红酒煎羊排的做法图解4

4/6. 用煎羊排剩下的油,烧热后,下入腌制羊排的蒜蓉、迷迭香碎,炒香后,下入红洋葱碎和披萨草,继续翻炒出香味。

俄式红酒煎羊排的做法图解5

5/6. 下入土豆块翻炒,炒到土豆透明。

俄式红酒煎羊排的做法图解6

6/6. 下入红酒、清水、糖,黑胡椒面、黑胡椒颗粒,根据自己的口味加盐,烧至汤汁浓稠。摆盘,淋在羊排上。再搭配清炒西葫芦一起食用。

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营养信息

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  • 俄式红酒煎羊排热量89 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物16.8 克
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