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酱香土豆丝饼

酱香土豆丝饼

猫猫家的私厨

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土豆富含人体不可缺少的钾元素,并且淀粉含量丰富,可以替代主食。这款简单美味的土豆丝饼,很适合给小朋友当做早餐哦。
主料
大土豆1个胡萝卜1根火腿片4片
鸡蛋1-2个
辅料
小葱两根适量鸡精适量
白胡椒粉适量淀粉适量烧烤酱适量

酱香土豆丝饼的做法,共13个步骤

酱香土豆丝饼的做法图解1

1/13. 土豆、胡萝卜去皮

酱香土豆丝饼的做法图解2

2/13. 用擦丝器把土豆、胡萝卜擦成细丝,火腿片切丝,小葱切碎

酱香土豆丝饼的做法图解3

3/13. 加入盐、鸡精、白胡椒粉、淀粉搅拌均匀

酱香土豆丝饼的做法图解4

4/13. 平底锅中加底油

酱香土豆丝饼的做法图解5

5/13. 下入抓匀调味的土豆丝,铺满平底锅(我用的是18cm小平底锅,这样铺满一个锅底,煎出来整好是一张6寸正圆的小饼)下锅后不要翻动,用锅铲压平(一定用小火,否则表面糊了中间还没熟)

酱香土豆丝饼的做法图解6

6/13. 打好一个鸡蛋,如果您的土豆比较大,可以多打一个鸡蛋,这个量无所谓,看您需要

酱香土豆丝饼的做法图解7

7/13. 倒入蛋液(我的锅小,所以只倒一半蛋液,一个土豆,一根胡萝卜用18cm小锅,可以做出大约3张小饼)

酱香土豆丝饼的做法图解8

8/13. 大约经过两分钟,底下已经成熟定型了,把饼翻个面(我这小锅翻面很方便,我找了个盘子,先把小饼扣到盘子里,再移回锅里就可以了,形状保持完整)

酱香土豆丝饼的做法图解9

9/13. 这是烧烤酱,您也可以用其他喜欢的酱料,比如:甜面酱、辣酱、黑胡椒酱等都是可以的

酱香土豆丝饼的做法图解10

10/13. 把酱刷匀,待下面也成熟了,就可以出锅啦

酱香土豆丝饼的做法图解11

11/13. 吃的时候切小块

酱香土豆丝饼的做法图解12

12/13. 香喷喷,简单又好吃

酱香土豆丝饼的做法图解13

13/13. 这土豆丝饼做为早餐,淀粉量已经足够了,搭配些小番茄或其它水果,加杯牛奶,营养已经很丰富啦

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营养信息

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  • 酱香土豆丝饼热量268 千卡
  • 脂肪18.31 克
  • 蛋白质30.16 克
  • 碳水化合物13.35 克
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