大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
爆炒鱿鱼

爆炒鱿鱼

小辣椒79

小辣椒79

11234人浏览
分享到:
收藏(913)
主料
鱿鱼500克
辅料
生姜20克大蒜2个豆瓣酱少许
青椒50克泡红椒80克

爆炒鱿鱼的做法,共9个步骤

爆炒鱿鱼的做法图解1

1/9. 将鱿鱼切成条

爆炒鱿鱼的做法图解2

2/9. 将切好的鱿鱼用水焯一下

爆炒鱿鱼的做法图解3

3/9. 在鱿鱼焯水的同时,将辣椒切成丁,生姜、大蒜切成片备用

爆炒鱿鱼的做法图解4

4/9. 倒入少许油,待油烧开调成小火,加入备用的姜蒜及辣椒(油温不能太高,不然大蒜容易烧焦)

爆炒鱿鱼的做法图解5

5/9. 待香料炒香后加入大半汤勺豆瓣酱(这是自家做的)

爆炒鱿鱼的做法图解6

6/9. 豆瓣酱炒散后加入鱿鱼

爆炒鱿鱼的做法图解7

7/9. 加少许料酒

爆炒鱿鱼的做法图解8

8/9. 加少许盐、味精后即可起锅。

爆炒鱿鱼的做法图解9

9/9. 这是炒好的成品。

小窍门

鱿鱼片可以纵向划几道,这样炒出来的鱿鱼就可以成花了,时间太赶所以自己没有切。
点赞(7244)
分享到:
收藏(913)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

爆炒鱿鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11234人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 爆炒鱿鱼热量375 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看