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花菜浓汤

花菜浓汤

老K妈

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老爸喜爱吃西餐,特别是老上海天鹅阁的奶油蘑菇浓汤,可老妈擅长中餐不会弄这些洋玩意儿,所以老爸每次打西餐牙祭总得要去天鹅申阁报道。早上去菜场买菜,看到有机花菜挺水灵,一直习惯培根炒花菜,突发奇想着可以用上料理机做一个花菜浓汤给老爸尝尝。
主料
有机花菜1颗芹菜6~7根培根适量
生腰果10颗
辅料
洋葱半个杏仁片适量鲜奶100毫升
黑胡椒少量少量食用油少量

花菜浓汤的做法,共6个步骤

花菜浓汤的做法图解1

1/6. 有机花菜、芹菜洗净,洋葱切丁

花菜浓汤的做法图解2

2/6. 锅热倒入少量油,洋葱、蒜瓣、杏仁片入锅翻炒至杏仁片变黄、洋葱软烂

花菜浓汤的做法图解3

3/6. 有机花菜、芹菜入锅汆汤,沸腾后放少许盐,将爆炒好的洋葱杏仁倒入汤锅,再煮几分钟,关火晾凉

花菜浓汤的做法图解4

4/6. 汤头略凉后,连汤和蔬菜一同放入破壁料理机并加入生腰果粒,高转速1分钟成糊

花菜浓汤的做法图解5

5/6. 芹菜培根切成碎末备用。将蔬菜浓汤倒入锅内,中火煮并加入培根芹菜末,最后加入100ml牛奶增加浓汤的奶香口感。

花菜浓汤的做法图解6

6/6. 撒上研磨黑胡椒,浓而不腻的花菜浓汤大功告成!

小窍门

牛奶也可以用淡奶油代替,口感会更加浓厚。
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营养信息

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  • 花菜浓汤热量641 千卡
  • 脂肪37.37 克
  • 蛋白质39.42 克
  • 碳水化合物4.95 克
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