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素麻食

素麻食

静水若冰

静水若冰

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麻食是一种食物的名字,主料是面,制法简单,口味很好。麻食,也有叫作麻什、麻食子或者麻什子的,是西北地区(尤其在陕西省西安市)的一道汉族传统小吃。麻食这种面食的历史可以追溯到元代,当时叫秃秃麻失去(元代《居家必用事类全集》),也叫秃秃麻食(元代《饮膳正要》)。贾平凹先生在《陕西小吃小识录》称作圪咜(陕北语)。关中人称作麻食、猫耳朵。以荞面为料。掐指蛋大面团在净草帽上搓之为精吃,切厚块以手揉搓为懒吃。主要分布在陕西、甘肃、山西,是大家喜欢的日常简单饮食的一种。
主料
西红柿1个鸡蛋1个木耳8片
西葫芦半个
辅料
面粉300克适量西红柿适量
香葱2颗

素麻食的做法,共9个步骤

素麻食的做法图解1

1/9. 和面,把面粉倒进容器内加适量水,先用手搅成棉絮状,再有手搓到一起。醒20分钟,再用手揉。揉的越久面越劲道。把面压成片状,用刀切成1厘米的正方形小丁丁,然后搓成麻食备用。

素麻食的做法图解2

2/9. 素汤材料

素麻食的做法图解3

3/9. 切成一厘米的小方块。

素麻食的做法图解4

4/9. 葱白扁香

素麻食的做法图解5

5/9. 加入西葫芦,木耳,西红柿炒会,等西红柿软了。

素麻食的做法图解6

6/9. 加入适量水

素麻食的做法图解7

7/9. 汤滚了,倒入鸡蛋打撒,形成蛋花。关火

素麻食的做法图解8

8/9. 水开了,倒入麻食,煮3-5分钟,煮到自己适合的软硬程度。

素麻食的做法图解9

9/9. 成品。加入盐,醋,辣椒。

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营养信息

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  • 素麻食热量196 千卡
  • 脂肪9.93 克
  • 蛋白质14.95 克
  • 碳水化合物13.42 克
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