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土豆焖油豆角

土豆焖油豆角

开心肥羊

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终于有油豆角卖了~记得前两年到烟台出差时,第一次吃到土豆焖油豆角,之后就爱上了这道菜,回来后做给家人吃,那次之后,妈妈也爱上了这道菜。可惜现在她已经再也吃不到我做的土豆焖油豆角了。
主料
瘦肉适量
辅料
土豆2个油豆角200克蒜头2瓣
1茶匙黑胡椒粉适量生抽适量

土豆焖油豆角的做法,共6个步骤

土豆焖油豆角的做法图解1

1/6. 将土豆去皮切成手指粗的条,油豆角去掉两头后切成跟土豆条般长短的段。

土豆焖油豆角的做法图解2

2/6. 蒜头切成泥,先用油爆香。

土豆焖油豆角的做法图解3

3/6. 倒入土豆条和油豆角,加盐翻炒一下。

土豆焖油豆角的做法图解4

4/6. 然后加入适量清水,刚了盖过土豆及油豆角就可以了。

土豆焖油豆角的做法图解5

5/6. 转中小火焖至水分收干,这时土豆也变粉起砂了、油豆角也变软身了,即可加入先前炒好的瘦肉以及黑胡椒粉,还有少许生抽,炒匀,就可以装盘了。

土豆焖油豆角的做法图解6

6/6. 喜欢土豆焖的粉粉的起砂了,油豆角也很清甜。

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营养信息

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  • 土豆焖油豆角热量269 千卡
  • 脂肪6.2 克
  • 蛋白质20.3 克
  • 碳水化合物1.5 克
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