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简易干炸带鱼

简易干炸带鱼

依璃亚沐

依璃亚沐

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买的带鱼有点窄,薄,红烧等吃的不过瘾,和妈妈学了炸着吃,香香酥酥的,老公很喜欢吃!
主料
带鱼500克
辅料
适量

简易干炸带鱼的做法,共3个步骤

简易干炸带鱼的做法图解1

1/3. 将带鱼收拾干净切成小段!用适量盐腌渍20分钟。我们着急吃,也就放了五分钟嘻嘻

简易干炸带鱼的做法图解2

2/3. 准备了适量的油,因为炸鱼的油会丢掉比较浪费,所以我用奶锅放少量的油即可!鱼分三次炸的

简易干炸带鱼的做法图解3

3/3. 油滚花时慢慢一个个放鱼,用文火,就是比小火苗大一圈的火,这样不容易糊,鱼会慢慢变成棕红色!肉厚的变成金黄色,肉质鲜嫩,薄的棕红色,酥酥脆脆!嘎吱嘎吱响哦!简单吧?快试试吧!

小窍门

每一锅大概5到8分钟,小火可更长!不过要注意别糊啦!!
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营养信息

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  • 简易干炸带鱼热量635 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物3.1 克
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