| 主料 | ||
| 带鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 鸡蛋一个 | 淀粉50克 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
干炸带鱼的做法，共4个步骤
1/4. 带鱼洗净切段
2/4. 葱姜蒜切末或者片放进切好的带鱼段里加适量盐，料酒五香粉腌制30分钟
3/4. 鸡蛋打散放入淀粉调成糊状
4/4. 锅中热油，把带鱼段裹上糊炸至金黄色捞出即可
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| 主料 | ||
| 带鱼1000克 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 鸡蛋一个 | 淀粉50克 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | |
1/4. 带鱼洗净切段
2/4. 葱姜蒜切末或者片放进切好的带鱼段里加适量盐，料酒五香粉腌制30分钟
3/4. 鸡蛋打散放入淀粉调成糊状
4/4. 锅中热油，把带鱼段裹上糊炸至金黄色捞出即可
吃带鱼100克，热量127千卡
相当于开飞机64分钟消耗的热量...
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