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鱼香茄盒

鱼香茄盒

挥手不回头

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偷懒做个简易版的鱼香汁茄盒,送饭
主料
紫长茄2个猪肉馅250克鸡蛋2个
辅料
鸡精2匙淀粉适量五香粉1匙
食用油适量香菜2颗酱油2匙
蚝油2匙面粉适量蒜蓉辣酱3匙
1匙半颗白糖2匙

鱼香茄盒的做法,共9个步骤

鱼香茄盒的做法图解1

1/9. 紫长茄,猪肉馅(肥瘦3:7),香菜,香葱,洗净,备用

鱼香茄盒的做法图解2

2/9. 香菜,葱切沫倒入肉馅中,加蚝油,海鲜酱油,糖,五香粉,鸡精,盐,肉馅拌匀

鱼香茄盒的做法图解3

3/9. 茄子去皮,两片一组(中间切开不切断)切好,备用

鱼香茄盒的做法图解4

4/9. 将肉馅夹入茄子切口中,放置备用

鱼香茄盒的做法图解5

5/9. 调炸茄子的糊,淀粉:面粉=1:1,另加入鸡蛋2个,适量水(我加的骨头汤)搅成糊状

鱼香茄盒的做法图解6

6/9. 面糊封住夹肉馅的茄子口,入锅炸

鱼香茄盒的做法图解7

7/9. 炸好的茄盒放置一边,另起油锅,倒入炸好的茄盒,小火

鱼香茄盒的做法图解8

8/9. 加入鱼香汁=李锦记蒜蓉辣酱+糖+蚝油+料酒+淀粉+水(我加的骨头汤)。翻炒,小火扣盖焖一分钟,收汁,盛盘

鱼香茄盒的做法图解9

9/9. 茄子比较吃油,馅料里加了香菜,吃起来没那么腻

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营养信息

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  • 鱼香茄盒热量743 千卡
  • 脂肪24.4 克
  • 蛋白质31.78 克
  • 碳水化合物5.62 克
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