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三明治

三明治

朝圣心路

朝圣心路

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主料
白吐司1个煮鸡蛋1个蟹棒2条
辅料
黄瓜1/2条沙拉酱4勺

三明治的做法,共3个步骤

三明治的做法图解1

1/3. 蟹棒加热切碎,煮鸡蛋,黄瓜切成小块,倒入沙拉酱搅拌

三明治的做法图解2

2/3. 铺在白吐司上,斜角切开

三明治的做法图解3

3/3. 蟹棒是鱼肉做的,非面粉和色素的产物。胃不好不适宜吃凉的,吐司加热了才吃,沙拉酱里还加了少许芥末,味道很好

小窍门

蟹棒是鱼肉做的,非面粉和色素的产物。胃不好不适宜吃凉的,吐司加热了才吃,沙拉酱里还加了少许芥末
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营养信息

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  • 三明治热量301 千卡
  • 脂肪14.9 克
  • 蛋白质30 克
  • 碳水化合物69 克
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