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鸡蛋土豆粒

鸡蛋土豆粒

rsejyy200036

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算是跟土豆较上劲了,自从跟Chef John学做土豆粒后,一直换着材料来做土豆粒,务求做到既能裹腹又能享受,这次试试用鸡蛋来配,效果甚佳。
主料
咸肉约50克鸡蛋2只
辅料
长土豆3个百里香1/4茶匙罗勒1/4茶匙
迷迭香1/4茶匙黑椒粉1/4茶匙2/3茶匙
白糖1/2茶匙

鸡蛋土豆粒的做法,共6个步骤

鸡蛋土豆粒的做法图解1

1/6. 把鸡蛋打散,升中火,锅里放油约1/2汤匙,倒蛋液在锅里;

鸡蛋土豆粒的做法图解2

2/6. 煎熟后用锅铲把蛋捣碎成桂花状,盛起备用;

鸡蛋土豆粒的做法图解3

3/6. 把切成细粒的咸肉煸出油,也盛起备用;

鸡蛋土豆粒的做法图解4

4/6. 倒入漂过水后滤干的土豆粒,中火烘至底变金黄色,用翻几下,再烘,烘至土豆粒干水后带至少有一面为金黄色;

鸡蛋土豆粒的做法图解5

5/6. 倒入蛋碎,加全部调料,翻炒均匀;

鸡蛋土豆粒的做法图解6

6/6. 倒入咸肉粒,兜匀即可供食用。

小窍门

一、土豆切粒后要用清水把淀粉的漂洗干净,这样做后土豆烹调起来就不会粘,比较爽口;
二、土豆粒也可以与玉米粒、青豆配伍,也可以配青菜粒,如雪里蕻、白菜、西兰花、菜芯等。
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营养信息

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  • 鸡蛋土豆粒热量606 千卡
  • 脂肪45.51 克
  • 蛋白质29.06 克
  • 碳水化合物0.72 克
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