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紫薯全麦豆包

紫薯全麦豆包

小堂堂妈妈76

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周日在家总要做一些主食,作为下一周的早餐,这周做紫薯小餐包,蜜红豆已经做好了,放冰箱已经有一周了,就想着赶快消化掉!紫薯豆包就这样应运而生了!大概是因为全麦粉的缘故,表面不是很光滑,但是富含膳食纤维,口感有韧性,做早餐很不错!
主料
紫薯泥适量蜜红豆适量
辅料
全麦面粉适量酵母粉适量

紫薯全麦豆包的做法,共6个步骤

紫薯全麦豆包的做法图解1

1/6. 紫薯泥加入适量面粉,合成面团,如果干可以适量加些牛奶

紫薯全麦豆包的做法图解2

2/6. 和好的面团发酵到两倍大,分成小剂子

紫薯全麦豆包的做法图解3

3/6. 按扁放入自制的蜜红豆,包成豆包

紫薯全麦豆包的做法图解4

4/6. 全部包好,继续二次发酵25分钟

紫薯全麦豆包的做法图解5

5/6. 大火蒸制10分钟即可

紫薯全麦豆包的做法图解6

6/6. 成品

小窍门

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营养信息

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  • 紫薯全麦豆包热量360 千卡
  • 脂肪0.32 克
  • 蛋白质10.16 克
  • 碳水化合物79.46 克
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