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小炒西瓜皮

小炒西瓜皮

宣大爷是胖妞

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这道菜的意义是消暑解火。
炎炎夏日,外出工作的家人难免会受到太阳的毒害。这时候,西瓜皮起到了很好的解暑作用。
西瓜皮不止解暑,而且能一定程度上化解西瓜的糖分,使你即便吃了西瓜,也不会因西瓜里富含的糖份而变胖哦!
主料
西瓜皮适量
辅料
生抽适量食用油适量蒜末适量

小炒西瓜皮的做法,共8个步骤

小炒西瓜皮的做法图解1

1/8. 把西瓜皮设成小条。

小炒西瓜皮的做法图解2

2/8. 题外话:西瓜肉切块,用牙签吃~

小炒西瓜皮的做法图解3

3/8. 西瓜条用盐水泡5-10分钟后,沥干待用。

小炒西瓜皮的做法图解4

4/8. 热锅热油放蒜末。

小炒西瓜皮的做法图解5

5/8. 放入西瓜皮,翻炒片刻。

小炒西瓜皮的做法图解6

6/8. 倒入适量的生抽。

小炒西瓜皮的做法图解7

7/8. 炒至皮软。

小炒西瓜皮的做法图解8

8/8. 装盘啦!撒点葱花应该更好看!

小窍门

不用担心炒到皮软会影响口感,西瓜皮很爽的!
我的菜谱里还有几道西瓜皮的菜,有兴趣的朋友可以去看看~??
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营养信息

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  • 小炒西瓜皮热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.6 克
  • 碳水化合物7 克
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