| 主料 | ||
| 手抓饼一张 | 火腿一根 | 生菜适量 |
| 培根2卷 | ||
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
培根火腿手抓饼的做法，共3个步骤
1/3. 手抓饼一张、生菜、火腿一根、培根2卷。
2/3. 加入饼煎至皮发黄，加入生菜、火腿、培根在锅边煎。
3/3. 加入肉松、番茄酱，可以放些烧烤调料更好吃。
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| 主料 | ||
| 手抓饼一张 | 火腿一根 | 生菜适量 |
| 培根2卷 | ||
| 辅料 | ||
| 番茄酱适量 | ||
1/3. 手抓饼一张、生菜、火腿一根、培根2卷。
2/3. 加入饼煎至皮发黄，加入生菜、火腿、培根在锅边煎。
3/3. 加入肉松、番茄酱，可以放些烧烤调料更好吃。
吃火腿100克，热量104千卡
相当于裸潜15分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于健美操3分钟消耗的热量...
吃培根100克，热量505千卡
相当于打篮球63分钟消耗的热量...
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