| 主料 | ||
| 绿豆适量 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶适量 | 白糖适量 | |
绿豆冰棒的做法，共3个步骤
1/3. 煮绿豆汤。提前浸泡1个钟，电饭锅半小时搞定！
2/3. 牛奶煮沸，加入绿豆和绿豆水，加多点糖，因为冰冻后甜味会没那么重。晾凉…
3/3. 晾凉后倒入模具即可！一般冻4个小时就可以。
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| 绿豆适量 | ||
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| 牛奶适量 | 白糖适量 | |
1/3. 煮绿豆汤。提前浸泡1个钟，电饭锅半小时搞定！
2/3. 牛奶煮沸，加入绿豆和绿豆水，加多点糖，因为冰冻后甜味会没那么重。晾凉…
3/3. 晾凉后倒入模具即可！一般冻4个小时就可以。
吃绿豆100克，热量329千卡
相当于风帆冲浪运动110分钟消耗的热量...
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