| 主料 | ||
| 秋葵300克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽2勺 | 盐少许 | 香油1勺 |
| 鸡精少许 | ||
白灼秋葵的做法，共5个步骤
1/5. 秋葵洗净备用
2/5. 水烧开放少许盐和油
3/5. 放入秋葵煮熟，用凉水冰一下
4/5. 料汁调好
5/5. 开始吃吧，非常适合夏天的一道菜
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| 主料 | ||
| 秋葵300克 | ||
| 辅料 | ||
| 生抽2勺 | 盐少许 | 香油1勺 |
| 鸡精少许 | ||
1/5. 秋葵洗净备用
2/5. 水烧开放少许盐和油
3/5. 放入秋葵煮熟，用凉水冰一下
4/5. 料汁调好
5/5. 开始吃吧，非常适合夏天的一道菜
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于拉筋12分钟消耗的热量...
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