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黄金饼

黄金饼

乖乖喽

乖乖喽

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主料
南瓜两汤勺
辅料
面粉一汤勺蛋黄一个白开水适量
牛奶适量

黄金饼的做法,共4个步骤

1/4. 南瓜去皮洗净放碗或盘里蒸一下,蒸熟即可

2/4. 取出熟透的南瓜,用料理机打碎,或是直接用勺子捣碎也行

3/4. 取蛋黄一个,打碎,加入一小汤勺面粉,待南瓜泥放凉也一并加入,搅拌,如果粘稠可加一点点白开水或牛奶(给宝宝吃,我用的是母乳)

4/4. 小火加热平底锅(不粘锅和电饼档也可以),一小勺可摊一个,煎黄翻面,切记小火,两面金黄出锅

小窍门

给宝宝吃加了母乳代替白开水,加奶制品煎出来会有淡淡的奶香味,建议用牛奶胜过白开水会,还有切记小火煎饼,重要的事情说三遍
宝宝的早餐,所以量很小,大人吃可加量
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营养信息

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  • 黄金饼热量59 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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