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榕城荔枝肉

榕城荔枝肉

开心就好66

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我的爸爸虽然寡言少语,但是对我的关心爱护却是一点不少。小时候非常挑食,却唯独对爸爸做的荔枝肉情有独钟,绝对会美美的吃下一大碗饭,呵呵。

前两天爸爸托人从家乡捎来了几个芋头,使我又想起这道老爸的拿手菜,我虽然只有他的五六分功力,不过解馋还是可以的,呵呵。

菜色特点:酸甜适中,开胃下饭。
主料
芋头适量瘦肉适量胡萝卜适量
辅料
大蒜适量小葱适量淀粉适量
番茄酱适量生抽适量味精适量
适量食用油适量胡椒粉适量
白糖适量香醋适量

榕城荔枝肉的做法,共10个步骤

榕城荔枝肉的做法图解1

1/10. 瘦肉切丁,芋头、胡萝卜洗净切丁,小葱、大蒜切末。

榕城荔枝肉的做法图解2

2/10. 瘦肉用少许盐,食用油,胡椒粉腌渍20分钟。

榕城荔枝肉的做法图解3

3/10. 热锅烧油,将芋头丁下锅炸至金黄,捞起沥干油备用。

榕城荔枝肉的做法图解4

4/10. 将腌渍好的瘦肉拍上淀粉,拌匀。

榕城荔枝肉的做法图解5

5/10. 瘦肉下锅炸熟,捞起沥干油备用。

榕城荔枝肉的做法图解6

6/10. 将炸肉的油装起,剩些许在锅中,下入蒜末炒出香味。

榕城荔枝肉的做法图解7

7/10. 下入胡萝卜丁翻炒片刻。

榕城荔枝肉的做法图解8

8/10. 倒入生抽,少许水,番茄酱,香醋,少许白糖继续翻炒。

榕城荔枝肉的做法图解9

9/10. 用水淀粉勾薄芡,将肉和芋头一起下锅翻炒均匀,调入味精。

榕城荔枝肉的做法图解10

10/10. 出锅,装盘,撒葱花。

小窍门

1.炸瘦肉的时候不宜一下放太多,以免粘结。
2.勾芡调汁的时候要用中小火,以免焦糊。
3.瘦肉要腌渍好准备开始炸的时候再拍淀粉。
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营养信息

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  • 榕城荔枝肉热量605 千卡
  • 脂肪6.6 克
  • 蛋白质23.5 克
  • 碳水化合物28.4 克
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