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凉拌茄子

凉拌茄子

七月的大手85

七月的大手85

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茄子好吃太费油,夏季真的不适合吃太油腻的菜,那就凉拌吧
主料
茄子2根
辅料
葱蒜适量

凉拌茄子的做法,共7个步骤

凉拌茄子的做法图解1

1/7. 切好葱蒜

凉拌茄子的做法图解2

2/7. 茄子切成长条,上锅蒸15分钟左右,用筷子可以扎透就可以了

凉拌茄子的做法图解3

3/7. 锅中放入适量油,油热放入蒜葱末

凉拌茄子的做法图解4

4/7. 这时候要小火炒,炒到蒜粒金黄就可以了

凉拌茄子的做法图解5

5/7. 待葱蒜油变凉,放入1勺生抽,小半勺醋,小半勺白糖,适量盐,搅拌均匀

凉拌茄子的做法图解6

6/7. 倒入蒸好的茄子搅拌均匀

凉拌茄子的做法图解7

7/7. 爱吃辣椒也可以放入适量辣椒油

小窍门

判断茄子熟没熟,用筷子可以轻松扎透就可以了
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营养信息

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  • 凉拌茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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