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凉拌黑木耳酸辣味

凉拌黑木耳酸辣味

爱美食的骏宝妈

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吃木耳的好处多多哈,夏天我最喜欢凉拌,酸辣可口又??饭
主料
黑木耳一碗
辅料
大蒜4瓣味极鲜酱油2汤勺2汤勺
剁椒一汤勺香油3汤勺一调味勺

凉拌黑木耳酸辣味的做法,共5个步骤

凉拌黑木耳酸辣味的做法图解1

1/5. 木耳热水泡发

凉拌黑木耳酸辣味的做法图解2

2/5. 泡发后洗净,锅中放入适量的水 倒入木耳煮熟捞出 用冷水冲洗到冷却即可

凉拌黑木耳酸辣味的做法图解3

3/5. 食材

凉拌黑木耳酸辣味的做法图解4

4/5. 锅中放入适量的油 油热后放入剁椒爆香即可关火

凉拌黑木耳酸辣味的做法图解5

5/5. 依次放入调味料拌匀均匀入味,就可以开吃了

小窍门

所谓的汤勺 如图
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营养信息

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  • 凉拌黑木耳酸辣味热量15 千卡
  • 脂肪0.04 克
  • 蛋白质0.48 克
  • 碳水化合物6.75 克
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