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客家酿豆腐

客家酿豆腐

吖冰

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今天是母亲节同样也希望老豆开开心心的,(这是母亲节那天吃的菜)献上这道菜,祝愿美食家所有的妈妈、准妈妈、爸爸们身体健康、天天开心!
主料
豆腐10块瘦肉250克
辅料
1颗蒜头2掰适量
酱油适量

客家酿豆腐的做法,共10个步骤

客家酿豆腐的做法图解1

1/10. 豆腐10块洗净装盆沥干。

客家酿豆腐的做法图解2

2/10. 豆腐对半切开。

客家酿豆腐的做法图解3

3/10. 如图:在豆腐中间切一横刀。

客家酿豆腐的做法图解4

4/10. 蒜拍扁切碎,葱切段跟葱花。

客家酿豆腐的做法图解5

5/10. 洗净的瘦肉切薄片。

客家酿豆腐的做法图解6

6/10. 剁成肉末放入蒜末、1勺盐、少量生抽搅拌均匀。

客家酿豆腐的做法图解7

7/10. 如图:左手拿起一块豆腐,右手拿一筷子夹少许肉末塞入豆腐中,全部豆腐塞好装盘。

客家酿豆腐的做法图解8

8/10. 锅中热油,中大火放入豆腐,煎至两面金黄。

客家酿豆腐的做法图解9

9/10. 煎好的豆腐倒回锅中加1/3的水,盖上锅盖中火焖(煎只能把豆腐煎至金黄或熟,但是肉末却不熟,所以必须放适量水焖至肉末熟透)。

客家酿豆腐的做法图解10

10/10. 水焖至快干即下葱段,加少许酱油,翻匀。

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营养信息

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  • 客家酿豆腐热量598 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物5.7 克
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