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越南春卷

越南春卷

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连日来的闷热让人很容易没有胃口
除了偶尔浅尝重口味来满足味蕾的需求
夏季还是要以清淡饮食来呵护我们的肠胃
今天这道清新的越南春卷
会不会让你食指大动呢!
主料
越南春饼4张12只鸡蛋2个
胡萝卜半根
辅料
黄瓜半根奶油生菜叶8片香菜叶4根
薄荷叶少许甜辣酱30克

越南春卷的做法,共12个步骤

越南春卷的做法图解1

1/12. 胡萝卜切细条后,锅中加水烧开,滴少许油,焯一下

越南春卷的做法图解2

2/12. 虾水焯,变色即可捞出

越南春卷的做法图解3

3/12. 鸡蛋打散,小火煎成蛋饼

越南春卷的做法图解4

4/12. 青菜洗净,黄瓜去皮切细条,虾去皮,鸡蛋切条备用

越南春卷的做法图解5

5/12. 取越南春饼一张,放入冷开水中,大概30秒左右,泡软了即可

越南春卷的做法图解6

6/12. 泡软的春饼铺好,上面摆上奶油生菜

越南春卷的做法图解7

7/12. 依次摆上黄瓜条、胡萝卜条、鸡蛋条、香菜

越南春卷的做法图解8

8/12. 轻轻从底边开始向上卷

越南春卷的做法图解9

9/12. 卷好后用手收紧,会让春饼更紧实,然后摆上薄荷叶,记住要反面朝上,这样卷好后才会看到漂亮的叶纹

越南春卷的做法图解10

10/12. 摆上准备好的虾,两边的饼皮向中间叠起

越南春卷的做法图解11

11/12. 卷好收口即可

越南春卷的做法图解12

12/12. 将春卷对半切开摆盘,蘸甜辣酱吃~~

小窍门

1、时值夏季,春饼放入冷开水中泡30秒左右即可,时间太长,饼皮会过软,卷的时候易破
2、鸡蛋煎时用低温,成型会比较好看
3、煮虾时,变色即可,煮久了,在去皮时会带掉虾肉,外形不漂亮
4、我用的是自己种的奶油生菜苗的叶子,可更换成生菜
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营养信息

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  • 越南春卷热量450 千卡
  • 脂肪10.51 克
  • 蛋白质32.16 克
  • 碳水化合物12.32 克
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