主料 | ||
海鲜鱼板面一片 | 西兰花一颗 | 鲜虾两只 |
辅料 | ||
番茄酱少许 | 小葱两根 | 盐1克 |
1/7. 先把材料都准备好。
2/7. 将西兰花洗净掰成小朵,放入盐水浸泡十分钟。锅中烧沸水放入西兰花,滴几滴油,盖上锅盖焯3分钟,捞起后放入凉白开中,以防变色。然后捞出控干水份,待摆盘。鲜虾剪去须和足。挑去虾线。焯水至虾身变成红色。捞起待用。
3/7. 面饼和配料用开水浸泡2分钟,控干水份后加香油和番茄酱搅拌均匀。
4/7. 将西兰花摆盘,摆成喜欢的形状就行
5/7. 然后将面条放到中间
6/7. 摆上大虾就好了。
7/7. 儿子很爱吃