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蒜黄木耳炒鸡蛋

蒜黄木耳炒鸡蛋

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主料
木耳5朵鸡蛋2个
辅料
蒜黄1把食用油20克5克
2片

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法,共7个步骤

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 将蒜黄清洗干净,在把蒜黄的头部去掉一点。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 蒜黄切成3厘米左右长的段、鸡蛋加少许盐、木耳提前泡发后洗净切丝、姜切丝。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 锅中放一部分油烧热,先把鸡蛋炒好,盛出备用。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 另起锅,在放一部分油,油热后下入姜丝爆香。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 再把蒜黄、木耳丝放入,炒至塌秧,放盐调味。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 最后把提前炒好的鸡蛋倒入蒜黄里。

蒜黄木耳炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 翻炒两下就可以出锅了。

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营养信息

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  • 蒜黄木耳炒鸡蛋热量117 千卡
  • 脂肪9.55 克
  • 蛋白质13.04 克
  • 碳水化合物7.47 克
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