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茶香排骨

茶香排骨

耕心16

耕心16

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  以茶入馔好滋味,既是口腹之欲,也是精神追求。在茶膳的密码里,隐藏着口腹之欲以外另一个更加透亮的世界。  
这道茶香排骨是以茶叶和排骨为主要食材烹制的家常菜,味道浓香,补肾养血,滋阴润燥,营养价值丰富。
主料
肋排500克
辅料
乌龙茶30克卤水调料包1包酱油适量
冰糖适量

茶香排骨的做法,共8个步骤

茶香排骨的做法图解1

1/8. 食材图

茶香排骨的做法图解2

2/8. 肋排择洗干净,过血水

茶香排骨的做法图解3

3/8. 卤水调料包冲洗一下

茶香排骨的做法图解4

4/8. 肋排加入酱油和食盐

茶香排骨的做法图解5

5/8. 腌制20分钟左右

茶香排骨的做法图解6

6/8. 冲泡好的茶水倒入砂锅中

茶香排骨的做法图解7

7/8. 放入卤水调料包和腌制好的排骨

茶香排骨的做法图解8

8/8. 盖锅盖,大火煮滚转小火煮40分钟左右,即可熄火

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营养信息

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  • 茶香排骨热量1320 千卡
  • 脂肪20.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.7 克
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