| 主料 | ||
| 菜花一个 | 胡萝卜一段 | |
| 辅料 | ||
| 青椒一个 | ||
素炒菜花的做法，共4个步骤
1/4. 菜花洗净，锅中放油爆香葱姜胡萝卜！倒入菜花翻炒
2/4. 喷醋一勺菜花口感脆，放入一勺生抽翻炒五分钟左右即可！
3/4. 最后放青椒和蒜末翻炒片刻放盐调味即可！
4/4. 装盘即可
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| 菜花一个 | 胡萝卜一段 | |
| 辅料 | ||
| 青椒一个 | ||
1/4. 菜花洗净，锅中放油爆香葱姜胡萝卜！倒入菜花翻炒
2/4. 喷醋一勺菜花口感脆，放入一勺生抽翻炒五分钟左右即可！
3/4. 最后放青椒和蒜末翻炒片刻放盐调味即可！
4/4. 装盘即可
吃菜花100克，热量23千卡
相当于跳台滑雪3分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于开车18分钟消耗的热量...
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