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肉夹馍

肉夹馍

苏小吃

苏小吃

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那天做了卤肉,吃米线没用完,想起曾经在学校吃的肉夹馍,颇为怀念,于是自己动手,丰衣足食。第一次做肉夹馍,很成功。嘿嘿
老公说很专业,比老美的汉堡好吃。还说等我们以后有资本了,开个小店卖肉夹馍,我来做,他来卖。哈哈。

卤肉的详细做法请到我的日志或菜谱好吃看得见——卤肉米线/卤米线查看。
主料
面粉适量
辅料
卤肉适量酵母粉适量白糖适量
青椒适量香菜适量葱花适量

肉夹馍的做法,共11个步骤

肉夹馍的做法图解1

1/11. 温水里放适量酵母粉,三匙白糖(帮助发面),搅匀融化,放入面粉,几滴香油。

肉夹馍的做法图解2

2/11. 开始和面,和到不粘手,表面有点湿湿的感觉就可以了。

肉夹馍的做法图解3

3/11. 用潮湿纱布或锅盖盖住面团,放在温暖地方发几个小时,温度低或是想要发的快的话就用电饭锅,锅里放六七十度温水,插电源,保温状态。

肉夹馍的做法图解4

4/11. 几个小时后,面团发到原来的两倍左右大小时,菜板上铺上干面,将面团取出揉出里面的空气,揉到不粘手有点硬硬的即可。

肉夹馍的做法图解5

5/11. 将面团揉成粗条,像包饺子时一样,滚刀切成一样大小的块儿(或直接用手扯成小团),压扁。

肉夹馍的做法图解6

6/11. 擀面杖赶成半厘米厚的圆饼。赶的时候可以开火将锅烧热。

肉夹馍的做法图解7

7/11. 锅烧热后(不要太热),改中火(火太大容易烙糊,并且里面不熟),将赶好的圆饼放进去烙黄(不放油哦),烙好一面再翻面。

肉夹馍的做法图解8

8/11. 两面烙黄即可出锅。

肉夹馍的做法图解9

9/11. 卤肉准备好,青椒切小丁,葱切葱花,香菜切小段。

肉夹馍的做法图解10

10/11. 可以用个碗或者直接在菜板上操作,将卤肉、葱花、青椒丁、香菜放一起拌匀。

肉夹馍的做法图解11

11/11. 烙好的面饼稍凉时用刀划开(别划到底)。用铲子或勺子将馅儿塞到面饼里,用勺子舀几勺汤汁进去(不会太干),开吃。喜欢卤蛋也可以放点进去(先压扁了)。

小窍门

1,热锅的时候时间不要太长,锅不能烧太热,开火干烧个一两分钟即可。
2,烙饼一定不要火太大,要保证能烙熟了,也不能太小,不然面就死了,发不起来,烙出来就扁扁的硬硬的。
3,给面饼塞馅儿时也可以直接一样一样的放进去(懒人做法),用筷子或刀稍微拌一下。不过这样拌的不均匀。
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营养信息

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  • 肉夹馍热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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