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焖子

焖子

府前蔷薇

府前蔷薇

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焖子是我们这以前过年必备菜,可以切片后单吃、配菜,适合蒸煮煎炸等烹调方法,香软柔韧,很受欢迎。
主料
白萝卜适量红薯粉条适量
辅料
红薯淀粉适量适量老抽适量
适量五香粉适量花椒油适量
适量

焖子的做法,共15个步骤

焖子的做法图解1

1/15. 红薯粉条下开水锅煮至透明无硬芯。

焖子的做法图解2

2/15. 白萝卜切丝煮熟剁碎拧去多余水分。

焖子的做法图解3

3/15. 葱、姜剁碎。

焖子的做法图解4

4/15. 用花椒、姜等炸花椒油。

焖子的做法图解5

5/15. 把粉条、萝卜碎、葱姜碎、红薯淀粉、老抽、五香粉、花椒油、盐等放入盆中。

焖子的做法图解6

6/15. 用稍烫的热水和匀。

焖子的做法图解7

7/15. 和匀后手可醮水拍平。

焖子的做法图解8

8/15. 可加保鲜膜几分钟。

焖子的做法图解9

9/15. 手醮水拍焖子不沾

焖子的做法图解10

10/15. 拍好的样子,可依自家锅大小拍焖子大小。

焖子的做法图解11

11/15. 油温可稍高些,将已拍好的焖子沿锅边放入油锅中。

焖子的做法图解12

12/15. 一面炸好可用锅铲协助翻面炸。

焖子的做法图解13

13/15. 炸至焖子成型可捞出。

焖子的做法图解14

14/15. 炸后的焖子放蒸锅半小时以上至熟。

焖子的做法图解15

15/15. 熟透即可出笼,柔韧喷香的焖子做好了。

小窍门

1、淀粉与粉条量差不多,可依情况调节。
2、加萝卜是为了松软,也可不加。
3、如果用肉汤和更好吃。
4、因为是淀粉,一定要用热水和才能成团。
5、油温可稍高些,炸至能成型即可。
6、蒸时不用铺布,时间依焖子大小而定。
7、焖子也可不炸直接蒸熟,但炸了更好吃。
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营养信息

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  • 焖子热量572 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物83.53 克
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